Hi,
kann dir jetzt nicht viel empfehlen, da es auf deinen Spiel-Stil ankommt.
Ich persönlich bin ja auch schon mit einem G36-L (S-AEG) ins Haus marschiert und konnte mich gut behaupten.
Was ich aber mit Sicherheit empfehlen kann ist ein Gesichtsschutz, da selbst 0,5er den Beißerchen gefährlich werden können.
Meine Standardausrüstung, wenn es heißt CQB ist wie folgt (wenn es dir denn hilft)
MP5 (S-AEG) mit 0,8 Joule ist perfekt um lange Distanzen überbrücken zu können, aber nicht allzu stark.
ODER
G17 mit ca 1 Joule und vielen Mags ( GBB)
CQB heißt meist mehr Munitionsverbrauch, da oft mehr Deckung und das Spiel deshalb sehr schnell an bestimmten Orten festgefahren ist.
Zu den Granaten kann ich dir noch nichts sagen, aber morgen kommt eine mit Timer ins Haus getrudelt. Mal schauen was die taugt.